就最近几天才开始疼痛

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者腰部肌肉，韧带损伤引起的不适

指导意见：
建议患者多注意平躺休息，减少活动，锻炼，清淡饮食，避免久坐，弯腰，可以做理疗，按摩治疗

病情分析：
根据你的描述，考虑是腰肌劳损的可能性比较大，主要是受凉受累所致，就会出现这种不适的症状，

指导意见：
建议在医生的指导下服用腰痛宁胶囊，按说明服用，注意休息，避免受凉和受累，局部可以涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，

病情分析：
你好，你这个情况考虑是腰椎病导致的，引起腰部酸痛等症状。

指导意见：
建议到医院做个腰椎ct明确诊断，可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要劳累过度。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。