首页医生我的

经常熬夜的人，最伤的是什么

2017-09-23 3人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：经常熬夜的人，最伤的是什么？
健康。，熬夜的次数越来越少，早起次数越来越多！

满意答案

病情分析：
您好，对于您的叙述经常熬夜的话要考虑影响影响内脏代谢排毒，一般对于肝肾代谢影响比较大，再者要考虑影响胃肠健康，不要焦虑紧张，一般注意调理可以恢复

指导意见：
避免生冷辛辣烟酒刺激，尽量减少熬夜问题，注意营养饮食均衡，多纤维性饮食，多补水不要憋尿促进代谢，如果有不适状况，可以针对性就诊给予中医调理

投诉 2017-09-23 10:18

其他答案 (2)

病情分析：
根据咨询者的描述。长期熬夜可以影响睡眠质量。睡眠质量差可以损害身心健康，记忆力下降。工作效率下降。建议摆正位置，调整心态。养成良好的睡眠习惯。

投诉 2017-09-23 10:16

病情分析：
经常熬夜的人会引起免疫力下降，可以引起胃肠功能紊乱，视力下降，皮肤粗糙没有光泽。还容易引起心脑血管疾病。

指导意见：
建议不要经常熬夜，养成良好的睡眠习惯，一般晚11点之前睡觉，最好早睡早起，保证充足的睡眠时间。对身体健康是有利的。

投诉 2017-09-23 10:24

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消