我13岁，身高149

病情分析：
你好！对于你情况你现在这种身高是比较正常的，希望你不要太担心，

指导意见：
你好！对于你的情况建议你在生活中多吃点有营养的食物，每天坚持锻炼，希望我的回答对你有帮助

病情分析：
你好，根据你的描述，你才十三岁，还有很大的生长空间。

指导意见：
一般幼儿期和青春前期会出现两次快速生长期。建议合理饮食不偏食挑食，充足睡眠不熬夜，每天坚持做弹跳类及拉伸运动是有益的。当然遗传因素也很重要。

病情分析：
１３岁女孩的基本身高是１49公分，是有点偏矮。身高和遗传因素、饮食结构、后天发育都有很大的关系。从年纪上来说，还是有增高的空间的。

指导意见：
建议你平时要多注意补充钙质、奶类、肉类食物，最好坚持早晚一杯牛奶。另外，要多做点跳绳、引体向上、跳高之类的运动，对增高都有很大的帮助。还要保持充足睡眠，不要太大心理压力。

病情分析：
你好，要长高建议你是注意做好三个方面的。第一是别熬夜。睡眠要充足。

指导意见：
第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。适当晒晒太阳有助钙吸收

病情分析：
你好，13岁女生一定要抓紧时间的。注意最好先查下骨骺线的情况。必要的情况下查下看生长激素是否有缺乏的情况。

指导意见：
平时生活当中要注意的是：保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。保持规律生活。注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。

病情分析：
你好，13岁的情况下还是有机会的。建议主要是做好三个方面为好：注意有-

指导意见：
-充分的睡眠。注意多吃适当补钙以及营养充足，注意适当的运动，尤其建议有氧运动和适当跳跃运动比较好。