我的手指月牙也不明显

病情分析：
重修的话考虑是缺钙，同时注意不要着凉。饮食避免生冷油腻刺激食物就可以的。

指导意见：
没有月牙考虑是营养不良引起的，建议您可以饮食粗粮，蘑菇木耳绿叶菜，牛奶鱼肉增强免疫力。

病情分析：
气血不足是一方面。小腿抽筋这个是缺钙的表现。目前建议可以吃上善存片调理下的。

指导意见：
然后是再吃上钙片就行。平常记得多锻炼身体。不要熬夜。不要挑食就可以了。