我工作比较累，都是体力活

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，您这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，可以吃点安素之类的营养粉，另外也要保证日常饮食的均衡营养。

指导意见：
建议少吃多餐，以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），多喝水。

病情分析：
根据你描述的情况，如果，生活中体力活较多，建议增加含优质蛋白质丰富的食物。

指导意见：
比如瘦肉类，鸡蛋，牛奶，大豆类制品，每天保证至少，一杯牛奶，一到两个鸡蛋，手掌心那么大的瘦肉，和25到30克的大豆类制品。可根据身体实际需要，适量增加。

病情分析：
高体力劳动，消耗大，就是容易造成体重下降，短期内并没有什么影响

指导意见：
长期的话建议多吃高蛋白食物，注意补充电解质和水份。比如牛奶，牛肉，适当的糖和盐份

病情分析：
这位朋友你好！你说的情况体重下降，增重的话，还需要多补充蛋白质。

指导意见：
建议可以使用蛋白粉之类的，另外，多吃些肉制品。注意休息好，不要经常熬夜等。希望对你有所帮助！

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你因为体力活，所以体重下降20斤左右。

指导意见：
根据你说的这种情况，如果你体重下降比较快的话，建议你最好去医院做做检查，看看有没有其他疾病，如果没有的话，应该是只要多吃饭，体重不会减少多少的。

病情分析：
您好，根据您说的情况看，应该是属于重体力劳动引起的体重下降或瘦弱现象。

指导意见：
这个平时主要增加营养、多吃点肉类、鸡蛋、奶类食物比较好，有助于增加营养、增强体质、增加体重的。只要身体健康、没有什么不适感症状的话，身材偏瘦属于个人体质原因，不属于病理性的，不需要特殊治疗、改善的。

病情分析：
你说的工作比较劳累，现在体重下降了20斤左右，请给与健益脾胃的药物改善

指导意见：
可以适当劳逸结合，减少工作量，期间要注意下肝肾功能检查，排除下过劳产生的损伤。

病情分析：
长期身体劳累，营养差就会体重减轻，应该注意休息增加营养，才会体重增加，

指导意见：
多吃肉类，鸡蛋，就可以补充蛋白质，应该注意营养搭配，也要吃蔬菜水果，补充维生素，

病情分析：
你好，想要增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除含蛋白质的，也要多食一些含脂肪的。

指导意见：
建议多吃碳水化合物丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品易吸收，再加上适当的锻炼，就可能变得健壮起来。

病情分析：
工作比较累的确实容易瘦，但是短时间内暴瘦的话也需要注意

指导意见：
平时饮食要多样化多吃一些蔬菜肉类补充体力的食物，必要时最好到医院检查一下