产后10天脾胃虚弱该怎么补回来

病情分析：
你好，根据你的描述从中医角度考虑产后气血亏虚，乳汁为精血所化，气血不足则乳汁生产不足。

指导意见：
建议选择正规公立中医院就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。

病情分析：
你好，因为你饮食不足所以奶水就会少的，建议你可以吃健胃消食片，

指导意见：
或者吃人参健脾丸治疗，多吃点含蛋白质丰富的食物比如牛奶鸡蛋瘦肉豆腐等等，