我第五跖骨远端骨折一个月了拆石膏了但是脚腕就筋没劲

病情分析：
骨折后，通过长时间的外固定，活动减少，会造成肌肉萎缩的，这个需要慢慢调理，

指导意见：
增加营养，积极锻炼，最好不要搞一些浪费精力，导致身体的素质更加差的活动，多吃肉蛋奶等有营养的食物。

病情分析：
从您的情况来看的话，不会有什么大的影响的，不需要太担心。

指导意见：
现在的话加强脚部的功能锻炼，可以吃点钙片及促进骨折愈合的药物，希望对您的情况能够有所帮助。

病情分析：
你好，骨折这么久去复查过吗？方便将片子传上来看下，患肢活动怎么样？

指导意见：
从你描述情况来看考虑伤筋动骨一百天，不建议手淫，可以在床锻炼下肢肌力，

病情分析：
你好，你能把，骨折后的片子发过来帮你分析一下病情吗？

指导意见：
你好，骨折愈合需要时间的，你如果做这种活动的话，容易延迟骨折愈合。这种情况需要节制。