做完仰卧起坐第二天腹部疼痛 该怎么办有什么方法
2017-09-24 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：做完仰卧起坐第二天腹部疼痛
该怎么办有什么方法
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
在仰卧起坐后都需要进行肌肉拉伸，主要是缓解肌肉损伤，并且在锻炼之后需要对肌肉进行按摩，促进肌肉尽快排除乳酸，这种按摩对运动后肌肉酸痛也有治疗作用，用手掌按揉疼痛部位的肌肉，每天几次，每次揉20下以上，可加快恢复。
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2022-11-17 16:10
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