我有焦虑症并且伴有强迫思维

病情分析：
你好，这样的情况一方面是手淫，一方面是闷闷不乐导致，需要增加运动锻炼，避免手淫。

指导意见：
调整心态，合理转化多余的性能量，并吃些新鲜的蔬菜、水果。看些正能量的书籍。

病情分析：
这种情况可能是由于手淫所允许的一种精神的紧张和压抑感。首先就是要戒除这种不良的习惯，平时尽量少接触不良的信息，多做一些有益于自己身心健康的事，转移自己的注意力，注意个人的卫生。

病情分析：
你这样的问题焦虑症强迫思维应注意缓和紧张的心情。对于汗多并伴有植物神经紊乱症状，可以适当的补充维生素

指导意见：
可以内服维生素b，维生素c，对于六味地黄丸是可以用的。应注意六味地黄丸应单独用比较好的，不可以与舍曲林同吃