2017-09-25 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:总是担心自己的健康,怕小病变大病,害怕死亡,每天睡不着觉,害怕紧张,早上最严重,我现在每天坚持跑步,记录美好的事情,还需要做什么?我总是悲观,消极
满意答案
病情分析:
根据您的情况描述来看,首先应该保持一个良好的心态,然后培养一个良好的生活习惯
指导意见:
首先注意自己有没有不舒服的情况,有任何不舒服的情况都可以去及时的检查一下,然后预防严重的疾病发生
其他答案 (3)
指导意见:
咨询者为19岁女性,存在焦虑情绪。建议咨询者对某些事物要降低过度的反应,不要进行指向自我的错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。适当的时候也可以找专业心理咨询师进行疏导。祝健康。
问一下,一次是不是就是一天?
建议找亲近的朋友交流倾诉,把心里的感受说出来,同时多发展兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的能力和价值所在,激发积极的情绪。如果感觉自己难以调整,可以找专业心理医生帮助
一次一般是一个小时,你想想啊,如果一天的话,别的人来了怎么办呢。而且交流时间每次一个小时对于患者也更容易接收,太多了,也没有办法消化啊,当然如果需要更多的,可以选择私人医生,那是不限次数的,在一个周期内都可以
没有亲近的朋友可以诉说
如果生活中没有合适的倾诉对象,可以找专业的心理医生,不仅可以倾听,而且会为你提出专业性的指导建议,帮助您尽快调整好心态,恢复正常的生活。
病情分析:
你好!从你所讲的情况来看,应该是属于一个心理因素问题,也与中医讲的心脾两虚,气血不足有关的。
指导意见:
建议你在坚持早晨锻炼身体的同时,也要注重日常的饮食营养平衡补充才是,药物可用中成药人参归脾丸来进行调理试试。
病情分析:
疾病意味着死亡,这是人们普遍的死亡焦虑。因为在物性社会中,人们想要占有太多东西,最迫切的是占有自己的生命,而且当我们没有生命,我们无法拥有任何东西,所以无比的恐惧。
指导意见:
好像你的努力跑步,记录美好的,其实都是想要战胜恐惧,但是这反而造成内心的分裂,因为你不包容生命所有的姿态,只能陷入物壮则老的困境。