感觉一年都没长高了，怎么样才能让腿继续长长一点

病情分析：
你好，你现在才13岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜，

病情分析：
你好，如果想知道是否能长高，建议你要测骨龄检查，这样最准确。

指导意见：
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，多晒太阳多运动，帮助钙质吸收，保证足够的睡眠时间

病情分析：
你好，人的身高与遗传和后天的因素有关，你正处于青春期，此时正是长身体的时候，

指导意见：
建议多运动运动，多做些有助于长高的运动，比如跳高，打篮球等，多吃些蔬菜水果，