头发细软容易掉发，小时候不这样

病情分析：
你好，根据你的叙述头发细软，容易掉发，考虑和熬夜，心里压力大，受累，饮食有关系的。

指导意见：
你好，根据你的叙述你的这种情况建议不要熬夜，缓解工作压力，平时多吃蔬菜水果，多吃黑芝麻，可以吃点坚果补锌。

病情分析：
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脱发的大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。
指导意见：
预防方法1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。"