总是担心自己会不会得病

病情分析：
你好！经常担心自己会身体有问题，需要思考最近生活或者学习上是否有不顺心的事呢？积极面对当下，努力提升自己，树立生活目标，有计划进行，让自己忙碌起来，分散注意力，多和家人朋友同学交流沟通，获得他们的理解和帮助，祝健康快乐！

指导意见：
19岁女性，总是担心自己可能会得病，属于疑病症。疑病症的心理根源在于存在焦虑、抑郁等负面情绪，对现实生活存在回避、畏缩等心态，需要找专业的心理医生进行疏导，改变过度担心的错误认知，消除紧张反应

自己要认识到这并不是身体真的有病，而是一种心理障碍。当生理上出现不适感觉或者高度焦虑、恐慌情绪时，要及时转移注意力，转换一个环境（走出房间，进入走廊、花园等），做点快乐、有趣的事情（玩游戏、听音乐、看电视、吃零食等）。平时注意完善自我个性，不要固执、多疑、不要过分敏感，改变悲观态度，遇事往积极乐观方面想；培养兴趣爱好，参加集体活动，多交朋友一起交流。每天坚持锻炼身体，保持与家人良好沟通。

病情分析：
你好，你目前这种情况属于焦虑状态，需要尽早得到改善

指导意见：
你可以多进行户外运动，适当锻炼，多交朋友，多和家人沟通，培养一门自己的兴趣爱好

病情分析：
你好，遇到这种情况，你来到这里咨询，可以看出你很努力，也说明你是个很有办法的人。身体也很健康，心理方面要适当的放松可能就更好了。

指导意见：
既然身体很健康，建议你到正规医院精神科做个筛查，需要的话，及时积极配合医生治疗，以上都没问题，你还感觉不太好的话，你可以做个心理咨询。