最近睡眠不好中午一闭眼就感觉紧张心跳加速导致睡不着
2017-09-26 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近睡眠不好中午一闭眼就感觉紧张心跳加速导致睡不着是什么原因吃什么可以缓解
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，关键是养成良好的睡眠习惯。
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2017-09-26 14:09
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