腰部脊椎左侧一点点，腰部最细位置再上面几厘米

病情分析：
你好，你是关节错位了，你可能当时，弯腰的时候，注意好，所以有关节错位。然后你也一直没治疗，所以，一直没好。

指导意见：
建议你可以做按摩，复位，配合，刺血拔罐，热敷微波等理疗。平时弯腰的时候一定要小心，不要太忙，另外就是不能久坐，不要翘二郎腿，不能躺沙发，也不能半躺在床上，不能坐太软或太矮的椅子沙发，祝你早日康复。

病情分析：
你描述的症状考虑是腰扭伤引起的，建议去医院中医针灸科就诊，检查后采取针灸，理疗。

指导意见：
建议平时要注意休息，避免弯腰，负重，提重物，避风寒，注意腰部的保暖，禁生冷，寒凉刺激性饮食。