今天白天上午下班之后

病情分析：
你好根据你的描述这种情况你不用担心注意观察就行拉放松心情

指导意见：
平时要注意休息保证每天有充足的睡眠时间增加营养多运动多锻炼这样对你身体健康很重要

病情分析：
你好，爬山是个很消耗体力的运动，假如你有一段时间没有爬了，可能会体力不支要休息一段时间才能恢复。

指导意见：
爬山会消耗大量体力，因而加重心脏负担，产生喘气不停，心跳加速，的症状。如果受伤的腿没有彻底恢复，不要进行强度大的运动，以免影响康复。