抑郁强迫症，很难受，看到一点什么

病情分析：
抑郁症和强迫症是两种疾病。但是强迫时间长了可以导致抑郁情绪的出现。药物治疗时解决这些问题的比较好的方法。但是要涉及足量，足疗程，建议你看自己的主治医生。定期复诊

病情分析：
强迫症最直接的因素是不安，不能安于存在。其实你允许自己想效果也是有限的，因为想的是不存在的，错误的，虽然符合自己的状态，那份允许的背后是担忧，而不是全然的放开。

指导意见：
唯有全然才能自由，你不仅要允许，还要接纳自己不允许，不仅允许好的，还要接纳坏的。这样就无碍了。