是有一次心情不好喝酒喝多了喝的不醒人事了引起的

病情分析：
是因为喝酒喝多那次以后开始胡思乱想的吗？那你都在想些什么？想这些事情又是在害怕什么？在担心什么？建议多做自我反思，看看自己内心真正的想法，多和家人朋友沟通交流，把精力用在提升自己的内在能力，拓宽自己的世界方面。

病情分析：
根据你上面提供的信息，脑子里有很多的事情，萦绕着，让你不舒服，给你一个建议，如果你要有时间就去旅游。一段时间以后你心情就会好了，

病情分析：
你好，目前每晚先用阿普唑仑两片，帮助睡眠，用两三天，睡眠充足，多运动，使自己忙碌充实起来，顺其自然，想就想，接纳它，越自责越控制不住。如果想时深呼吸，先深吸一口气，憋三秒，慢慢呼气，连续五次，头脑就清晰了。