上体育课跑三圈，晒了一节课

病情分析：
你好，根据你的描述来说，头晕，恶心考虑与贫血，消化不良有关。

指导意见：
建议挂内科，查血常规，详细查体，明确诊断。根据结果，合理治疗。饮食以易消化食物为主。

病情分析：
根据你描述的情况来看，初步考虑可能是气血不足引起的。

指导意见：
建议你多喝温开水，平时多吃鸡肉，鸡蛋瘦肉，羊肉，牛肉，鱼，虾，豆类，动物血，动物肝脏，蘑菇，黑木耳等，多吃新鲜蔬菜和水果。平时适当运动，不要熬夜。