问下我脱发，我头发整体稀疏

病情分析：
你好！根据上述病因和症状描述建议可改内服补气益肾胶囊和维生素B6。

指导意见：
并建议平常应从日常饮食作息情绪精神压力等方面调节为宜，并切勿过于热烫刺激及过频洗头。

病情分析：
你好，如果你以前手淫比较频繁。你出现的脱发是由于频繁的手淫损伤人体的肾精而引起的肾虚型脱发。

指导意见：
现在可以口服六味地黄丸。七宝美鬓丸。多维元素片。外用六味生发酊洗头进行治疗。平时不要熬夜，多吃水果和蔬菜，禁食辛辣烟酒刺激性的食物。

病情分析：
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根据描述，考虑是男性型脱发，多从两鬓或头顶开始，多和遗传遗传因素有关，另外，不良生活习惯，精神压力、焦虑等也会引起脱发。
指导意见：
养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用黑乐雅效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。"