最近总是吃两碗饭，现在长胖了好多
2017-09-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：最近总是吃两碗饭，现在长胖了好多，好急，总是有点担心，亲戚朋友都让我减肥，不知道怎么减
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
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2023-02-13 11:17
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