发病时间为最近一周，但之前肩关节活动一直有响动

指导意见：
这种情况至少需要3周以上时间恢复，可以正规医院的骨关节科就诊开具活血化瘀的药物及非甾体类药物外用，配合针灸治疗，减少局部活动量，避免过度用力，避免受风受凉，避免受伤。

病情分析：
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。肩周炎的症状：以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

指导意见：
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

病情分析：
根据你的描述和图片来看，有无肩关节外伤史及剧烈运动史

指导意见：
考虑肩关节周围软组织损伤，韧带损伤可能，需要患肢制动抬高，短期内禁止剧烈运动

病情分析：
这是一种软组织的炎症，这个多长时间能好，如果不治疗是没有一定的，这个期间要注意休息，不能进行力量训练了。

指导意见：
建议您可以用扶他林软膏外用，平时要注意休息，不要再加强训练了，训练会加重肌肉的损伤，您这个还可以做下针灸的治疗。