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换了一个安静的地方后

2017-09-28 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：换了一个安静的地方后，天天晚上做梦，早上起来特别累，不知道该怎么办了

满意答案

病情分析：
日有所思，夜有所梦。做梦是正常的生理现象，一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人的经历有关，多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。

投诉 2017-09-28 08:19

其他答案 (1)

病情分析：
你好，建议平时尽量放宽心态，不要给自己太大压力，多寻求支持帮助。

指导意见：
妥善处理好相应的生活事件，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，吃点安神补脑液等改善睡眠。

投诉 2017-09-28 08:19

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