14岁女孩缺铜钙，怎么补上去快点

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，孩子的症状考虑为是由于缺钙引起的可能性比较大。

指导意见：
建议孩子可以吃些含钙丰富的食物如蛋奶类、豆类以及海鲜类食物，可以服用乐力钙来治疗。

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意多晒太阳的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可以补充钙质的。

病情分析：
铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。铜主要从日常饮食中摄入。

指导意见：
因此，建议您对孩子要从饮食上补充铜元素，每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。许多天然植物中含有丰富的铜，如坚果类（核校，腰果）、豆类（蚕豆，豌豆）、谷类（汪麦，黑麦）、蔬菜、动物的肝脏、肉类及鱼类等。如果有必要的话，可采用药物补充

病情分析：
你好，首先不要太紧张了。你先做个微量元素，然后再到药店去买点21金维他，以及葡萄糖酸钙口服液口服。这样的话，慢慢就会好的。

指导意见：
你先做个微量元素，然后再到药店去买点21金维他，以及葡萄糖酸钙口服液口服。这样的话，慢慢就会好的。这个不要急，慢慢补回去就可以了！