怎么预防糖尿病

病情分析：
你好！所谓的糖尿病，是属于一个慢性形成的富贵病之一，多是与长期的饮食营养过剩和运动量过少所致，也与中医讲的阴虚内热相关。

指导意见：
所以对于本病的预防，重点是控制好日常饮食量的平衡与营养的均衡搭配，少吃高糖与高热量、高脂类物，同时养成每日坚持锻炼身体1-2小时的好习惯。

病情分析：
您好，糖尿病临床上以高血糖为主要特点，典型症状可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。

指导意见：
建议：糖尿病预防平时需要注意：减少糖及高脂食物的摄入，多吃蔬菜，粗粮，避免熬夜，避免劳累，保证睡眠及睡眠质量，戒烟、戒酒，坚持适量运动锻炼。

病情分析：
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，有一定遗传因素，主要是胰岛素相对不足引起。

指导意见：
建议注意多食新鲜蔬菜水果，不食甜食，少食面食，吃饭少喝稀饭，多参加运动锻炼，定期检查。

病情分析：
你好，糖尿病由于胰腺功能受损，或者胰岛素抵抗引起，预防糖尿病从适当运动、饮食做起。

指导意见：
平时要多锻炼身体，少吃甜食，粗细粮食合理搭配吃，长期用药尤其是激素类容易诱发糖尿病。

病情分析：
糖尿病有遗传倾向，无法预防的，主要是患糖尿病后如何控制血糖。

指导意见：
如果你妈妈父母都有糖尿病，建议平时最好少吃甜食和水果，定时测血糖，坚持体育锻炼。

病情分析：
你好，你妈现在有什么症状吗，建议化验一下空腹血糖看看。

指导意见：
你好，预防糖尿病，主要靠平常饮食习惯控制和适当运动。平常应少吃含糖量高的食物。

病情分析：
您好，糖尿病饮食方面需注意：规律饮食,避免暴饮暴食,少食含糖高的食物,如血糖高的时候会出现头晕,三多一少等症状,如出现这种症状,建议你到医院查一下血糖,尿糖,及酮体水平。