很长时间了，每天看起来也很没精神

病情分析：
根据咨询者的的描述，目前表现为一种躯体化障碍症状表现，患者主观症状严重，但缺乏客观性依据支持，常伴有植物神经功能紊乱，一般需要心理治疗和药物治疗。

病情分析：
你好，引起上述症状的原因很多，比如长期熬夜、长期抽烟酗酒、长期自慰或者性生活频繁的话都会引起的，需要积极戒除。

指导意见：
另外肠胃消化不好的话可以药物口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。必要的时候寻求中医辨证治疗。

病情分析：
像你这种情况还是要注意，保持良好的生活习惯。保证每天8到10小时的睡眠时间

指导意见：
这种情况来说，近期一定要注意戒烟戒酒，防止出现复发的可能注意营养的补充。