首页医生我的

不知道为什么每天晚上躺下就睡着了

2017-09-29 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：不知道为什么每天晚上躺下就睡着了，躺下来不知不觉就睡着了，脑袋一片空白

满意答案

病情分析：
你好，建议平时尽量放宽心态，尽量减减压，制定一个合理的目标。

指导意见：
规律作息生活，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点牛奶等调理睡眠。

投诉 2017-09-29 08:17

其他答案 (1)

指导意见：
咨询者为26岁男性，每天晚上躺下就睡着了，躺下来不知不觉就睡着了，脑袋一片空白，你这样的睡眠状态是很多人梦寐以求的，睡下了，当然希望什么都不要想，最好一片空白，让大脑也休息一下。一般能有这样的睡眠状态，可能是白天比较辛苦，比较累，不是有句话叫做：倒下便睡，说的就是你这样的效果。

投诉 2017-09-29 08:19

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消