经常失眠有什么危害

病情分析：
您的情况是我最近有点失眠，前两天除了白天有点困，也没有其他什么情况。这几天渐渐感觉不行了，头晕眼花，记忆力下降，脾气也变得很暴躁，感觉这些情况一天比一天严重，我想知道在这样下去，经常失眠的话，会有什么危害？

指导意见：
考虑是肝郁失眠。治疗参考：口服加味逍遥丸每天两次每次一丸，养血安神丸每天两次每次20粒。同时配合穴位艾灸。经常失眠会引起高血压，心脏病，甚至诱发癌症。危害非常大的。

指导意见：
经常失眠会引起神经衰弱，你目前出现的一系列症状，可能正是神经衰弱的初步表现，建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。

病情分析：
目前临床上治疗失眠抑郁的最受欢迎的方式就是音乐疗法和自我调节，音乐可以给人一个正能量，保持一个好的心态，自我调节主要是在睡觉的时候避免思考问题，不要喝咖啡，茶和酒精等饮料，慢慢的人整体就会恢复到一个正常的状态。
意见建议：失眠短期不要紧，但是长久的睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。长期处于睡眠不足状态，严重的会引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。