平时都手脚冰凉，而且有痛经

病情分析：
阳气虚弱引起的痛经手脚冰凉平时应该注意保暖，少吃寒凉食物

指导意见：
一般牛羊肉类的属于温热性质的食物，姜属于温热类的，水果尽量少吃，不要喝冷饮

病情分析：
初步估计你的情况属于肾阳虚引起的经血凝滞堵塞形成的月经不调痛经手脚冰凉的症状

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时，注意休息不要受凉

病情分析：
你上面所说的症状应该考虑肾阳虚所致，或者由于宫寒而引起的。

指导意见：
不吃中药可以坚持每晚热水泡脚半小时，可以用艾条自灸小腹部，平时不要吃凉的，着凉的。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于体质虚弱、气血不足、贫血以及宫寒引起的可能比较大。

指导意见：
建议你平时要吃些营养丰富的食物注意保暖，可以服用肝精补血素口服液或者是阿胶补血口服液来治疗，最好是做下血常规检查再治疗。