头部一直紧绷状态，还不自主的动

病情分析：
你好，根据你的描述，是因为植物神经紊乱的疾病引起的较为多见的。

指导意见：
这种疾病，可以选择中药和选择调养神经的药物进行治疗的。并建议做心理的调理，避免情绪的刺激。可以配合针灸改善睡眠和头部紧绷的状态。

病情分析：
你好，你说的情况应该和精神过度紧张有关，不应该是疾病导致的问题。

指导意见：
建议让自己学会放松，合理的休息，可以通过家人沟通、体育锻炼等方式进行放松，不行可以咨询心理医生。

病情分析：
从你说的情况看，头部一直紧绷状态，还不自主的动，睡眠质量差，神经容易紧张，这个应该是神经精神方面的问题，你是不是生活工作压力大，平常很焦虑？

指导意见：
如果是以上原因，你要注意自我调理，有什么事想开一点，想不通的话，找亲友倾述一下也好，还有，就是分散注意力，多参加集体活动、体育锻炼，身体健康，心里也就健康了，也可以吃点补脑汁、养心安神丸等调理。