我今年32岁从十几岁就有手瘾习惯

病情分析：
考虑肾虚引起的现象，会有勃起困难，勃起不坚，性功能下降，身体乏力，腰膝酸软的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和长时间熬夜，多吃黑芝麻核桃等食物，并且口服金匮肾气丸进行调理，可以有所好转。

病情分析：
你好，手淫次数多的情况容易造成身体抵抗力降低，肾虚等情况。建议能够注意休息，避免熬夜，避免劳累，保证充足休息和睡眠，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，保证规律的饮食习惯。不要吃辛辣刺激性过大的食物，少喝酒。多参加体育锻炼和户外活动，以提高身体体质，转移注意力。