我上完体育课后，又做了200个下蹲

病情分析：
从您的的情况来看的话，可以使用热敷的办法，必须要休息。

指导意见：
建议现在的话注意休息，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。

病情分析：
根据症状患者应该是过度运动导致腿部缺血缺氧，肌肉失去营养，因此肌肉酸痛。

指导意见：
建议给予活血化瘀止痛药物如云南白药酊涂抹，并给予腿部热敷以活血化淤通络，并避风寒。

病情分析：
你好，可以的，那你也可以给大腿做做按摩拍一拍，应该也能缓解一些。

指导意见：
或者贴膏药，也行，平时，一定要注意，不要，对自己太苛刻，做那么多下蹲，会有乳酸堆积，会疼的。

病情分析：
你好！像你这种情况，你下次注意，不要像这样一次练太猛。

指导意见：
锻炼太猛，对你身体不好，你的大腿非常痛，可以用热水敷，可以做局部的按摩，休息三四天就好啦

病情分析：
这种情况应该是局部肌肉劳损，拉伤等引起的疼痛。一般急性期需要冷敷

指导意见：
度过急性期以后才可以热敷的。因为急性期如果热敷的话，可以导致局部毛细血管扩张引起更严重的水肿

病情分析：
你好，根据您提供的信息。考虑应该是运动量过大。而导致的肌肉无氧代谢产生乳酸过多引起的。

指导意见：
像您所描述的这种现象，可以用热水热敷。最主要的是注意休息，局部轻微拍打，热敷按摩。使肌肉和韧带处于松弛状态。也有助于乳酸的代谢。会逐渐恢复，

病情分析：
自诉上完体育课活动后感大腿酸痛，未诉其他明显不适表现

指导意见：
建议:您的这个情况是适合做热敷的，肌肉酸痛通常认为是乳酸堆积，其实是肌肉暂时缺血，热敷有助于改善血液循环

病情分析：
你好，根据你的描述。你是上完体育课后又做了，200个下蹲。是连续劳累所致，躯体酸痛。

指导意见：
建议以后锻炼，不要超负荷。便引起机体的不适。你完全也可以用温水热敷。以缓解躯体的疲劳。