2017-09-30 7人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:脸部胖显得脸大丑不好看,胖胖的脸两边的肉肉多,不知道怎么瘦下来
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病情分析:
你好,首先要看您的体重指数超不超重。如果体重在正常范围内就不需要特别关注面部肥瘦。如果超重的话,建议运动加节食。单纯瘦脸的话可以用推拿按摩方法,但是需要找医院推拿专业的医生指导。
其他答案 (6)
病情分析:
脸胖看看是什么原因引起的,可以适当的减减肥,保持每天都有运动。另外也可以根据下面方法,长期坚持做也有一定的瘦脸效果
指导意见:
鼓腮法.:如同吹气球一样,鼓起两边腮部,用力收紧腮部,反复交替进行20-30次,始终保持自然呼吸。【效果:有助面部肌肉得到锻炼,保持面部不松弛。】抚脸法1、用双手摩擦脸部36次,使其产生热感。除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐,然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次,手指往上移动时呼气,下降时吸气。2、用双手的食指、中指、无名指这三根手指来按压眼尾部位,呼气时强压7秒,放开时吸气,重复做5次。【效果:促进面部血液循环,防止面部肌肤松弛下垂。】
病情分析:
你好,根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
指导意见:
建议你多参加运动锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。
病情分析:
你好,按照你对情况的描述,目前考虑一般情况下可通过运动减肥的。
指导意见:
你好,鉴于你目前的情况,建议不用紧张,心情放松点,建议平时运动锻炼,适当控制饮食。
病情分析:
在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果。
指导意见:
大量摄入能促进血液循环,加速脂肪分解的食物。如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等。进行局部按摩。