哺乳期，孩子10个月

病情分析：
每天骑自行车，可以骑十公里跑步，每天跑五公里以上。要持之以恒。

指导意见：
每天都要去锻炼，而且早上锻炼是最好的，还有晚饭后两个小时后去锻炼。饮食控制也要在一方面。才能达到减肥的目的。

病情分析：
根据你描述的情况是母乳喂养期间发生的上述表现，这个，想骑自行车也是可以的。

指导意见：
而且通过饮食控制也可以，当然暂时的话其实十个月可以考虑间断的断奶。一般12个月，不要超过一年。骑自行车的话一开始先根据自己的情况，不要让自己过度劳累，避免以后第二天不想再吃，运动。

病情分析：
这个药看你自己安排，不要太累了就可以，也可以跑跑步。

指导意见：
平时少吃油腻的食物，清淡饮食为主，一般断奶了就不会瘦下来的，不需要担心。

病情分析：
像这种情况，大多数的话一定要注意。这样的活动是可以的。

指导意见：
给你的时候一般就是你骑车子的速度快一点的话，半个小时左右差不多就可以达到减肥的作用了。