医生好，病情有1个月左右了

病情分析：
雀斑的话，一般说到这个年龄出现雀斑很正常，很多女生都会有的，并非只有外国人才长雀斑。

指导意见：
你的情况应该去当地公立三级甲等医院友情美容科就诊咨询，并预约激光，手术治疗！

病情分析：
你好根据你的描述这种情况如果你方便的话给我发一张图片帮你分析一下指导意见：平时要注意休息保持情绪的稳定和乐观加强营养多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间

病情分析：
你好，长斑的原因有很多，休息或者睡眠不好，遗传因素都会引起的长斑。

指导意见：
建议平时多吃一些水果，蔬菜可以多补充一些维生素c，多吃维生素e会有利于淡化色斑。

病情分析：
你好，看了你发过来的脚部照片，你现在的脚属于正常的，希望你放心，这样的情况不需要特殊治疗

指导意见：
你脚上没有长雀斑，如果其他地方长雀斑可以涂抹祛斑霜，平时多吃维生素C,E，叶酸等。尽量避免阳光暴晒就可以了。