我偶尔撸管，而且我经常锻炼

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况，危害不大，但是尽量还是控制一下，减少次数。

指导意见：
平时多注意锻炼，多参加户外活动，少熬夜。多吃些，含维生素多的蔬菜。烟酒少用！

病情分析：
患者避免频繁自慰就可以了，频繁自慰是可以造成生殖器感染，早泄的病情。

指导意见：
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，高蛋白饮食，每周一次是没有影响的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，手淫会影响人的身体，要控制住自已，保持乐观，开朗心情很重要。

指导意见：
手淫无论是精神状态，还是注意力都会产生不好影响，影响了自己的集中力，记忆力等，还会导致失眠，多梦等症状，损害精力，容易疲劳，还会引起感染，严重的引起不育。

病情分析：
你好，根据你提供材料，你染上了手淫的习惯，这个年龄一般都有性幻想，是正常生理需要。

指导意见：
建议你作为一名学生，必须把注意力集中在学习上，一定要有理想抱负，只有自己优秀了，人品也优秀，你的魅力才大，比较好的漂亮的女生才会看上你。