我这次来姨妈，不过，量有点少

病情分析：
你好！你可能是由于气血两虚，或者是由于生活习惯不好，饮食习惯不好，引起的月经量少

指导意见：
建议平时可以口服艾附暖宫丸调理一下。不要吃辛辣食物，刺激性食物。多喝点温开水。

病情分析：
你好来月经量少黑色的考虑是着凉受寒等引起，建议注意卫生

指导意见：
注意腹部保暖，禁食辛辣刺激食物，要加强营养，可以喝红糖水促使淤血排出，建议找中医辩证一下，服用益母草颗粒，气血和胶囊调理的