2017-10-01 6人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:一年级至初一都很胖什么瘦我很尴尬别人都说我很胖
满意答案
病情分析:
你好,根据你说的情况,可以通过饮食加运动一起,这样效果比较明显
指导意见:
建议你现在正处在青春发育期,要在保证每天的身体营养所需的同时,饮食上多吃蔬菜水果,注意荤素搭配,晚饭可以适当少吃,坚持每天快走或慢跑四十分钟左右,坚持一段时间,会有明显的体重变化的
其他答案 (5)
病情分析:
根据你的描述考虑是过度饮食或者不运动都会引起肥胖的症状
指导意见:
建议最好注意身体,适当的运动,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃油腻以及高脂肪的食物
病情分析:
你好,有可能是个人体质差异,也有可能和饮食结构有关系。你需要控制一下饮食,避免吃太多肥腻有关的食物,同时还需要多运动锻炼来消耗脂肪。
指导意见:
如果随着年纪的增大,还是没有任何改善的话,那么也需要考虑检查一下性激素分泌,如果是激素分泌异常导致的肥胖症,需要调节好激素分泌才可以。
病情分析:
根据你所描述的情况,你可能不属于瘦体型,但是现在有一点微胖也是正常的。
指导意见:
因为你现在才12岁,属于,生长发育的时期,如果你想保持体型的话,建议可以吃点蛋白质,维生素,饮食,少吃含脂肪的食物,你可以上网查一下,然后平时,运动半个小时到一个小时要坚持,以后,说不定会瘦下来。
病情分析:
你好,按照你对情况的描述,目前考虑一般情况下是可以减肥的。
指导意见:
你好,鉴于你目前的情况,建议不用紧张,心情放松点,平时注意控制饮食,运动锻炼身体。