下午三点半太饿了，就吃了300g红豆汤

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是吃的不少。

指导意见：
但食物缺乏蔬菜类，以后注意饮食均衡，你吃的这些食物属于高热量低膳食纤维素，晚饭如果饿就吃点蔬菜水果即可，不会太长肉。希望我的回答能够帮助到你，祝你天天开心快乐安康！

病情分析：
您好根据您的描述，肥胖是长期摄入热量过多，消耗热量过少而引起的。

指导意见：
因此就上述情况先不要太担心，一次不会有影响的，不要太担心，但平时注意预防，避免就可以了。

病情分析：
您好，根据您的描述您的情况应该是吃的食物热量不高，不会导致发胖的情况。

指导意见：
您好，您的情况建议您需要三餐规律，这样才不会导致发胖的情况出现的。您需要注意休息。

病情分析：
很愿意为你解答，根据你说的情况。你下午三点半，太饿啦，就吃啦300克红豆汤，一袋黑芝麻糊。吃撑了就当做晚饭。

指导意见：
综合你以上描述。这种吃法一般情况下不会长胖的，我建议你以后吃饭不要吃的太饱，要吃七分饱就行了。