我是平时感觉身体沉重

病情分析：
你好，如果确诊为肋软骨炎的话，你这种情况可以不考虑使用药物

指导意见：
建议你可以用热毛巾外敷，或者是用点新癀片把它磨成粉，外用都可以，祝你生活愉快。

病情分析：
你好，根据你的症状考虑肋软骨炎一般很常见的，都是发生在胸口或者是两侧胸部的位置，有疼痛的感觉，

指导意见：
建议：

第一，可以用按摩的方法。

第二，可以采用中药“方多好”外敷的方法，精深博大。

第三，多休息，

第四，做一些适当的锻炼。