请问双脚经常打球或者运动扭到

病情分析：
你好，根据你的情况，这个应该是关节经常扭伤造成踝关节韧带松弛，局部不稳，就容易出现习惯性扭伤，建议最好是多休息，加强踝关节力量训练，疼痛厉害，可以配合贴点膏药，比如乌梢蛇活骨贴等。

指导意见：
建议最好是多休息，加强踝关节力量训练，疼痛厉害，可以配合贴点膏药。如果还有问题可以继续提问。

病情分析：
你好，这个考虑是运动过度引起的。一般情况下没什么问题，考虑可能姿势不对，也有可能引起。

指导意见：
你好，一般情况没什么问题的，考虑是因为姿势不太对引起的，跟运动过度可能也有相关性。

病情分析：
这个可能是局部软组织劳损，扭拉伤引起，明确后对症治疗即可，多可好转的的，

指导意见：
局部早期应冷敷，后期可热敷，按摩，理疗，疼痛严重可应用芬必得，消炎痛等缓解，配合云南白药等药物缓解症状，多可好转

病情分析：
您好，根据您的病情描述，您的这种情况考虑是肌肉韧带拉伤所致。
指导意见：

指导意见：
指导意见：您的这种情况可服用活血止痛类药物治疗，也可外用云南白药气雾剂治疗。注意休息，热水泡脚，抬高患肢，利于恢复。介于您每年有两次扭伤，建议您宜穿舒适的运动鞋，运动前做好热身，避免再次损伤。