2017-10-01 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:其实我小时候就很胖,后来瘦了一些,但是上初中的时候就又慢慢开始变胖啦,我心情不好时总是想吃东西,睡觉前还在吃,平时除了学校要求的跑步,几乎就坐在教室。所以我的腰,还有臀部和腿就特别的胖。
满意答案
病情分析:
根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重,需要积极控制体重,减肥最主要的方法是要坚持适当的运动,循序渐进,贵在坚持,少进食热量高的食物
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你描述的情况。你现在是用饮食,来缓解自己的情绪的。以后要注意一些的。
指导意见:
给你的建议是,多喝水,多吃水果蔬菜是可以的,但是,不要吃太多的零食,主食的。为了你的体型,要注意一些,多运动的。
病情分析:
您好,根据您的描述。您是摄入能量太多,加上运动太少导致的肥胖
指导意见:
您好,如果觉得自己偏胖。想减肥一定要意志坚定,减肥就是在和本能做斗争,克制自己吃太多东西的冲动,少吃零食,同时加强锻炼。
病情分析:
你的目的是不是减肥?达到减肥的目的,主要是通过控制饮食,减少糖分和碳酸饮料的摄入,通过增加运动,特别是有氧运动,这两个方法。
指导意见:
减肥也要有毅力和恒心,没有半年以上的坚持,是不能达到减肥的目标的,另外,形体操也是可以考虑做一下,有助于改变体型。
病情分析:
你也明白你的胖和你平时的饮食及生活习惯是有关系的,
指导意见:
所以想减肥就得改变目前的状况,否则你不容易减掉的,平日要多运动,睡前不要吃东西。