腰疼的难以入睡腰锥管狭窄压迫神经腿麻有没有什么方案

病情分析：
您好，腰椎间盘突出和椎管狭窄会引起腰部疼痛，还有下肢疼痛，麻木等等。只有慢慢康复。

指导意见：
您好，建议您卧硬板床，注意休息，还有椎管狭窄一般通过手术治疗，微创手术，这样治疗效果来得更快。谢谢，祝您早日康复！

病情分析：
你好你的情况建议你不要长期久坐，不要弯腰拾物，注意腰部保暖。

指导意见：
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到改善。