我10岁，身高1米45体重96斤如何减肥

病情分析：
你好，10岁正处于青春期，生长发育迅速，在此期间合理饮食、适量运动，不要刻意减肥。

指导意见：
建议:你体重是有点偏重，每个人发育不同也存在差异的，多注意锻炼身体，多加强营养，少食油腻食品。

病情分析：
你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。

指导意见：
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物。

病情分析：
减肥，合理饮食是基础，运动是关键。以你现在现在年纪最好就是通过运动减肥哦

指导意见：
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20:00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上

病情分析：
您好，您告知的情况年龄比较小还在发育期，是不能使用任何的减肥产品的。

指导意见：
建议可以通过一日三餐定时定量，不要喝碳酸类的饮料和少吃膨化食品，汉堡等快餐也要少吃，每天晨跑和晚饭后1个小时快走等可以使体重健康减轻。

病情分析：
你好，根据你描述的情况是i孩子有10岁，体重48公斤，感觉有些偏胖，不知道如何减肥？

指导意见：
建议你不要太紧张了，适当的运动和锻炼，晚上少吃主食，尽量少吃肥肉。多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。