昨天不知怎么左肩这块好痛

病情分析：
患者的症状，需要排除软组织疼痛引起的病情可能，劳累及受凉都是有关系的。

指导意见：
建议避免劳累及疲劳，避免受凉，注意保暖，用扶他林镇痛治疗，观疗效，不能改善，需要骨科就诊。

病情分析：
根据你说的情况，这个还是考虑是劳累导致的情况，现在就是注意用热水敷敷，或是用膏药敷敷看看效果

指导意见：
我的建议是，现在就是注意的好点，注意清淡饮食，注意按时用药膏敷敷看看效果。