我最近老是后脑勺头发是湿的

病情分析：
您好，根据描述来看，要注意痰湿体质造成的以上表现造成的可能性，以及存在植物神经功能紊乱等。

指导意见：
注意体温变化，不要吃辛辣等刺激性食物，考虑服用虚汗停颗粒、谷维素片等药物来进行治疗，必要时进行中药调理等。

病情分析：
您好！根据您的叙述，首先要考虑是否患有流感。注意休息，口服治疗流感的药物。

指导意见：
建议您最近少吃生冷辛辣刺激性的食物，过于油腻的也要少吃一点。可以口服急支糖浆来化痰。