本人手淫一年多了，现在戒掉

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物的，

指导意见：
这样的话可注意饮食清淡，还有可注意补充优质蛋白质的食物。还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。

病情分析：
手淫有很多害处:例如容易造成包皮龟头局部感染和泌尿生殖管道感染，导致阳痿早泄，影响精子，影响生育能力，引起肾虚等等。

指导意见：
建议戒除手淫的方法主要是:培养自己新的兴趣，转移注意力，寻找新的个人爱好，合理的安排自己的休息时间。每周逐渐减少手淫次数直到彻底戒掉手淫。

病情分析：
手淫是一种常见的自我宣泄性欲的方式，是通过自我抚触达到目的的

指导意见：
根据你叙说的情况，手淫不需要完全戒除，只要适当控制手淫的频次就不会影响身体健康

病情分析：
你好，根据你的描述，长期频繁的手淫。对身体伤害很大，应该及时戒掉。

指导意见：
只要你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯。多运动，多锻炼，保证每天有充足的睡眠时间。身体慢慢就恢复正常啦。