2017-10-03 13人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:医生,我天气转凉之后跑2000米过程中有憋气的感觉,就是想深呼吸但吸到一半就吸不进去了,硬吸气觉得鼻腔和胸口疼。最近没有加大运动量,以前也没有出现过类似问题。我想知道这种情况会是什么病吗?跑步时有什么技巧提高呼吸效率呢?
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病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况。不是什么疾病,而是机体没有适应。
指导意见:
你好,跑步要循序渐进,不能突然加大运动量。我建议你平时要多多锻炼身体。
其他答案 (12)
病情分析:
这种情况有可能是近期没有经常锻炼,也有可能是吸入冷空气以后导致的症状。
指导意见:
多休息,保持心情舒畅,不要吸入冷空气,避免出现憋气,经常锻炼,循序渐进才能避免出现上述症状。
病情分析:
你好!天气转凉,你吸入较冷的空气对呼吸道是一种刺激。
指导意见:
建议,跑步前充分做好热身运动。平时可以锻炼深呼吸,增加肺活量,跑步时采用三步一呼,两步一吸的方法。
病情分析:
那天气变凉的时候连续跑两千米,对于谁来说的话都会呼吸困难。
指导意见:
想要快速的适应这个情况,就一定要坚持运动,这样的话可以提高身体的耐受能力。
病情分析:
活动性憋气一般考虑是肺活量不足,心机供血供氧不足引起的。也可能跟天气凉气压低有关
指导意见:
如不放心可以至医院检查心电图,肺功能测试,排除下疾病。如再次出现,可放慢活动节律。