17，周岁体重160公斤怎么减肥

病情分析：
你好合理的饮食和适当的运动可以控制体重的。可以天天跑步。

指导意见：
晚上可以吃点水果的饮食。可以适当的来控制体重的。不要吃高脂食物就可以。

病情分析：
根据你的描述，17岁体重160公斤吗？还是160斤？跑步就是能减肥的

指导意见：
跑步是减肥的最好最健康的方式，但是每天必须要坚持一个小时以上，因为运动40分钟才能够消耗脂肪。还有晚上尽量少吃或者不吃。

指导意见：
想要减肥，最好的办法还是多运动，再配合食物调节，这样才有最好的效果，而且也不容易反弹。建议可以在饭后休息20分钟后再快步走20分钟左右，最有利于减肥。另外，平时注意多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，少吃点高热量和高脂肪的食物。

病情分析：
你好！减肥主要还是需要长期坚持运动和饮食控制，一般来说长期坚持就会有效果。

指导意见：
建议，晚饭不能不吃，可以少吃，毕竟仍处于生长发育阶段，可以多加运动，每天都坚持住运动。贵在坚持。