长期失眠有什么办法

病情分析：
你好，你的情况考虑是神经衰弱的症状的，需要去医院检查调理的

指导意见：
建议注意避免劳累和紧张，可以服用安神补脑液和谷维素调理观察的，或是建议去医院中医调理的

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，长期失眠有可能是惊恐，伤肾引起，也有可能是心虚火旺引起。

指导意见：
具体建议到当地的中医院就诊，在专业医生的指导下，对你进行把脉，舌诊，判断具体的情况，以便于合理用药。

病情分析：
失眠是心理性的症状，不良刺激等都是可能会影响的，要注意，

指导意见：
一般情况下建议不要紧张，必要时继续配合看医生指导对症治疗，安神补心丸，保持心情舒畅。

病情分析：
您好，对于您的叙述失眠问题要考虑是否有个人习惯性因素影响，再者考虑是否有神经衰弱类造成，可以喝点安神口服液，注意白天避免睡眠，培养良好睡眠习惯，睡前热水泡脚，半小时内禁止饮食或剧烈运动跟情绪波动。